Бодифлекс или как реально похудеть. - Форум

Страница 1 из 1 1

Бодифлекс или как реально похудеть.

levitskyana Дата: Четверг, 21.05.2015, 21:30 | Сообщение # 1 Рядовой Группа: Пользователи Сообщений: 5 Репутация: 0 Статус: Offline Хочу привести себя в форму после рождения ребенка. Заниматься планирую дома. Вот попалась инфо в Интернете. Бодифлекс, что это за техника, с помощью которой как обещают реально похудеть и для этого не нужно просиживать часами в тренажерном зале и ограничивать себя в еде?

Gefiturke Дата: Среда, 27.03.2019, 06:03 | Сообщение # 2 Рядовой Группа: Пользователи Сообщений: 4 Репутация: 0 Статус: Offline Бодифлекс – комплекс из двенадцати упражнений, построенных на сочетании растяжки и задержек дыхания. Упрощенно выглядит это так: выдох, быстрый вдох, сильный выдох диафрагмой с втягиванием живота, и задержка дыхания, во время которой нужно принять указанную в упражнении позу и сосчитать до 8 или 10